終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 藝術家之家 - 普吉 (及鄰近地區)



價格還挺優的!折扣還挺不錯!



就決定去這度假爽一下啦!



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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 8 間客房
  • 供應早餐
  • 機場至飯店的接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 禮賓服務

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 芭東海灘 (1.9 公里)
  • 班各拉夜街 (2 公里)
  • 斯芬克斯劇院 (1.3 公里)
  • 芭東拳擊體育場 (1.5 公里)
  • 皇家天堂夜市 (1.6 公里)


公寓式酒店商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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吃水果,到底是飯後吃,還是飯前吃比較好?內湖國泰診所營養師張斯蘭表示,有些脂溶性維生素需要油脂,才能幫助吸收,若是飯後吃水果,菜餚中的油脂可以讓脂溶性維生素充分吸收,此外,不少水果含有維生素C,水果中的維生素C也有助鐵質吸收。因此飯後吃水果,較為理想。

張斯蘭營養師指出,飯前吃水果,可能造成胃酸分泌增多,若有胃食道逆流等問題,胃酸分泌增加,症狀可能更嚴重。

糖尿病患者所有水果都可吃,若要吃較甜水果,需要控制一下份量。像當季所生產的荔枝、鳳梨、西瓜、芒果等水果,甜分都很高,若原本一份水果為一碗八分滿的量,較甜水果,一份就要改成半碗的量。

飯後喝果汁,好嗎?張斯蘭營養師表示,果汁中的纖維質並不多,糖分吸收速度較快,為高升糖指數(高GI)食物,因此糖尿病患者最暢銷好不要喝果汁,若要吃水果,直接食用天然水果,較為理想。

張斯蘭營養師也提醒,吃太多水果會讓血液中的三酸甘油脂上升,因此三酸甘油脂、血脂指數偏高的患者,最好不要吃太多水果。

另外,有些人除了習慣飯後吃水果,也習慣喝點茶、咖啡,這很容易讓餐點中的鐵質、鈣質流失,建議飯後要盡量少喝茶、咖啡。











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